新手爸媽必備-一年的育兒日記 +做對月子不會老 + 寶寶這樣吃最健康

《一年的育兒日記：出生-1歲寶寶記錄》
送給媽咪的最佳實用好禮，完整保存寶寶成長的幸福記錄
A Diary of Love for Baby
專屬寶寶的日記本，從出生到1歲的甜蜜印記！

這是一本專門用來記錄出生～1歲寶寶的日記本，以每一天為單位、超大欄位的表格設計，方便爸比、媽咪每天書寫。日記本內容包含寶寶睡眠、飲食、排便、換尿片等生、心理狀況記錄，以及爸比、媽咪每天最即時的育兒心情。

這也是一本實用的育兒小寶典，近200則mama & baby健康生活常識 + 48則育兒生活大補帖 + 35份寶寶副食品食譜，讓爸爸媽媽的育兒生活不慌亂。

除了實用的日記表格和資訊之外，這份禮物還貼心設計了「寶寶小檔案」、「寶寶大頭貼」、「寶寶諺語」、「珍貴的手印和腳印」、「禮物記錄表」等小單元，既溫馨又可愛。

親手替寶寶保存珍貴的成長回憶，當他長大翻閱時，就像是打開時空膠囊！
如果你還在煩惱身旁的親戚、朋友和同事生寶寶，卻不知該送什麼小禮物時，相信這份珍貴的成長記錄日記本，會是最佳的禮物！

《坐對月子不會老：美女中醫師親身傳授改善體質關鍵30天》
跟著中醫師坐好月子，等於調養一生的好體質。

作者為資深女中醫師，在生育過程中比一般人更懂得調養身體，歷經兩次坐月子的良好調養，讓她看起來比實際年齡更年輕健康，加上擔任多家坐月子中心的顧問經驗，更能有效地掌握育兒媽媽身體的需求，並且集多年心得設計出一套完整又實用的調養秘方。本書四大重點，教你永遠青春無敵：

一、懷孕期間的飲食和運動要正確，為坐月子先做準備。
懷孕時，怎麼補鈣？如何預防痘痘來報到？怎麼減重？什麼運動最沒有負擔？教你用最適當的調養方法為生產做好準備。

二、有效解決懷孕10大常見問題。
懷孕時，有什麼方法可以預防及改善妊娠紋？要怎麼避免生出過敏寶寶？手麻與水腫問題要怎麼解決？找對解決身體不是的方法，懷孕也輕鬆又美麗。

三、精準掌握孕後改善體質的17個關鍵。
生產之後，如何增加乳汁？如何預防子宮和陰道下垂？剖腹產和自然產坐月子哪裡不一樣？如何按對穴位來塑身？做好十七種月子調養功，為一輩子的好體質先打下良好基礎。

四、10道作者的私房秘密月子食譜大公開。
孕後，清惡露要吃什麼？發奶要吃什麼？消腫吃什麼？跟著中醫師吃對了才能看見調養的效果。

從孕期的保養到產後的調養，提供詳實有效的居家指引。特別的是，針對市面相關書籍所忽略的產後問題，給予最確切的自療方法。中醫師不藏私的分享坐月子的經驗，加上為幾千名產婦看診的心得，等於是產婦最好的坐月子方針，相當實用。透過此書分享給準備生育、正在懷孕以及坐月子的媽媽們。